스포츠탈장 원인과 증상, 수술 회복 기간

스포츠탈장에 대해 알고 계신가요? 이번에 손흥민선수가 스포츠탈장 관련해서 수술을 받았다고 합니다 운동분야에서 발생하는 스포츠탈장은 무엇이며, 증상은 어떠한지, 그리고 수술에 대해서 알아볼 테니 끝까지 읽어보시고 도움 되시기 바랍니다 

 

출처: 서울아산병원

목차

 

 

 

스포츠 탈장이란 근육이나 인대 등의 손상으로 적절한 지지구조의 부족으로 생기는 증상으로, 대부분 운동 중 발생합니다

다양한 스포츠 분야에서 발생할 수 있습니다

 

 

스포츠 탈장 원인

스포츠 탈장은 대개 근육, 인대 또는 연골의 손상으로 인해 발생합니다 이러한 손상은 갑작스러운 변화, 폭발적 강도, 낮은 무게중심 등 운동 방식에 의해 쉽게 유발될 수 있습니다 일반적인 스포츠 탈장의 원인은 다음과 같습니다

부적절한 기술:	탈장은 스포츠에서 필요한 적절한 기술을 부족하거나 잘못 사용하여 발생할 수 있습니다
과도한 활동	운동 및 경기에서 귀족과 부적절한 기술, 무게전달 시점 등으로 인해 발생할 수 있으며, 높은 강도와 짧은 휴식으로 인해 부상의 위험성이 높습니다
인체구조적 제약	개인적인 콤플렉스, 건강상의 문제, 나이, 체중 등 인체 조건에 의해 약한 부위가 발생할 수 있으며, 스포츠 탈장의 발생 위험성이 높아집니다
장비 부적합	부적절한 운동복, 운동화, 보호장비 등이 사용될 경우 부상 위험이 증가할 수 있습니다
기타	스포츠 탈장은 기타 요인, 예를 들어 환경 조건, 운동장의 표면, 동맥혈관 및 결절 등에도 영향을 받을 수 있습니다

스포츠 탈장을 예방하는 방법은 적절한 스포츠 기술을 학습하고, 안전한 운동 환경을 구축하고, 부상을 예방하기 위한 강화 및 회복 운동을 실시하는 것입니다 또한 약한 부위를 강화하는데 초점을 두어, 필요한 경우 부드럽고 신방업적인 신발 또는 보호장치를 착용하여 활동할 수도 있습니다

 

 

스포츠 탈장 증상

스포츠 탈장은 대부분 운동 중 발생합니다 다양한 스포츠 분야에서 발생할 수 있습니다 일반적인 스포츠 탈장의 증상은 다음과 같습니다

급격한 통증	스포츠 탈장은 급격한 통증으로 나타납니다. 근육이나 인대 부위에서 갑자기 통증이 시작되며, 가볍게 탕하는 소리를 내는 경우도 많습니다
부어오름	스포츠 탈장이 생긴 부위는 부어오르고, 근육과 뼈가 아프거나 붉어진 모습을 볼 수 있습니다
교감신경 활성화 증상	스포츠 탈장은 급격한 통증으로 인해 심장 박동이 빨라지고 땀이 많이 나며 피부가 떨리는 등의 교감신경 활성화 증상이 나타날 수 있습니다
운동 기능의 손상	드물지만 스포츠 탈장이 심각한 운동 기능 손상으로 이어지는 경우도 있습니다 이 경우 재활을 위해 적극적인 치료가 필요합니다
불균형 및 불안정	스포츠 탈장은 부위의 근육 및 인대 구조 손상으로 인해 불균형 및 불안정한 감각이 나타날 수 있습니다

 

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스포츠 탈장에 대한 적절한 치료는 상황에 따라 다르며, 스포츠 동안 발생하는 즉시적인 치료부터 증상의 심각성에 맞는 의료 치료까지 다양합니다. 목적에 따라 냉찜질, 보조용 배압 밴드 등을 사용하여 증상을 완화하고 재활 운동을 수행하여 근력과 인내력을 증가시키는 것이 일반적인 처리 인내입니다. 심각한 경우는 특별한 치료를 필요로 할 수 있으므로, 증상에 따라 전문 의료진의 조언 및 지시를 따라야 합니다

 

 

스포츠 탈장 수술과 회복기간

스포츠 탈장이 발생한 부위와 손상의 정도에 따라, 수술이 필요할 수 있습니다 수술은 두 가지 유형으로 구분할 수 있는데요 첫째는 탈장 위치와 관련된 유형, 둘째는 종류와 주변 조직의 상태, 형태 등에 따라 변경될 수 있습니다

간소화 된 수술	복제형 수술
스포츠 탈장의 경우 가장 일반적인 치료법은 수술이 아닌 보존적인 치료입니다 보존적인 치료는 쉬운 스포츠 활동을 일시 중단하고, 설명서에 기술된 솔루션을 사용하여 증상을 완화하는 것입니다	탈장이 더욱 심각한 경우 복제형 수술을 고려해 볼 수 있습니다 이 경우, 실패 요인을 고려하여 기존 탈장 조직을 제거하고 원래 위치로 다시 가져와 해당 부위를 강화하고 다시 연합, 인대를 강화할 수 있습니다

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수술 후에는 병원에서 회복하는 것이 일반적입니다 수술 후 2-4 주 정도 복귀한 이후에야 대략적인 체력 회복이 가능합니다 관련하여 중요하다고 생각되는 것은 수술 후 적절한 재활 운동 계획을 수립하는 것인데요 이것은 신체와 재부 할당 운동과 기능적 치료를 혼합하여 수행하는 것이 일반적입니다 이를 통해 조직 회복 뒤 완전한 조율과 기능 복구를 달성할 수 있습니다

 

 

 

마치며

오늘은 스포츠 탈장에 대해 살펴보았습니다 수술 후 회복기간은 대략 2~4주 정도 걸린다고 하니 손흥민 선수가 a매치 경기에 뛸 수 있을지는 아직 미지수입니다 과격한 운동은 항상 몸에 무리가 되니 내 컨디션에 맞게 적당한 운동을 하시기 바랍니다