항암치료중 좋은 음식

항암치료를 받는 중 좋은 음식을 같이 먹게 되면 더욱더 치료효과가 뛰어나다고 합니다 그래서 일반인들과 달리 식단관리를 철저히 해야 하는데요 오늘은 항암치료 중 무엇을 어떻게 먹어야 하는지, 영양제도 먹어도 되는지 알아보도록 하겠습니다 

 

 

노루궁뎅이 버섯

 

암 환자에게 식단관리는 매우 중요합니다 암세포 자체가 정상 세포와는 달리 빠르게 증식하기 때문에 이를 억제하려면 충분한 열량과 단백질, 비타민 등 영양소를 섭취해야 합니다 하지만 대부분의 암 환자들이 식욕부진·구토·설사·변비 등 소화기능 장애를 호소하는데 이 같은 증상은 체력 저하 및 체중 감소로 이어져 영양 상태를 더욱 악화시키게 됩니다 따라서 전문가들은 “항암치료 중인 암 환자라면 건강보조식품보다는 균형 잡힌 식사를 하는 게 좋다”라고 말하고 있습니다 아래 글에는 항암치료에 좋은 음식에 대해서 나와있으니 끝까지 읽어보시고 도움받으시기 바라겠습니다 

 

어떤 음식을 먹어야 하나요?

음식 종류로는 곡류군(밥, 빵, 떡, 감자, 고구마), 어육류군(고기, 생선, 계란, 콩), 채소군(채소, 버섯, 해조류), 지방 군(기름, 버터, 마요네즈), 우유군(우유, 두유, 요구르트), 과일군(과일) 총 6가지 식품군을 골고루 먹는 것이 좋습니다 특히 매끼마다 고기나 생선 반찬을 1~2종류씩 먹고 간식으로 유제품을 챙겨 먹는 것이 좋은데요 다만 육류는 기름이 적은 살코기 위주로 조리하며 튀기기보단 삶거나 쪄서 먹습니다 닭고기 껍질 부분은 제거하고 소고기 역시 기름기가 많은 부위는 피하도록 합니다 또한 간질환자의 경우 고단백식이를 하면 간성혼수 위험이 높아지므로 주의해야 합니다 특히나 위암 같은 경우에는 노루궁둥이 버섯이 좋으니 공복에 아침, 저녁으로 드시면 효과를 보실 수 있습니다 

 

영양제 먹어도 되나요?

비타민C 제제처럼 항산화 효과가 있는 영양제는 도움이 될 수 있지만, 인삼제제나 홍삼진액 등은 오히려 간수치를 높일 수 있으므로 주의해야 합니다 그리고 종합비타민제도 여러 가지 성분이 들어있기 때문에 주치의와 상의 후 복용 여부를 결정하는 것이 바람직합니다

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어떻게 먹어야 할까요?

식사량이 적더라도 하루 세끼를 규칙적으로 먹도록 노력해야 합니다 입맛이 없다면 소량씩 자주 먹거나 가벼운 운동을 병행하면 됩니다 만약 구토 증세가 심하다면 억지로 먹기보단 미음이나 죽 같이 소화되기 쉬운 음식을 조금씩 나눠먹습니다 물 대신 음료수를 마시면 당분 섭취량이 늘어나 혈당 조절에 어려움을 겪을 수 있으니 삼가야 합니다

 

 

마치며

이 글을 보시는 분들은 대부분 암환자 본인이거나 환우분들 가족들일 거라 생각이 듭니다 좋은 음식도 물론 좋지만 기본적으로는 식사를 잘하시는 것이 암과 싸우는데 기본바탕이 되니 잘 드시면서 좋은 음식을 곁들이신다면 조금 더 효과가 있지 않을까 싶습니다